休みは最高です。
身体も休まるし、心も休まるし。
ただ、普段から身体を動かして、食べたい物、飲みたい物を好きなだけ食べたり飲んだりしているせいか、身体を動かさないとそんなに食べたり飲んだり出来ない身体になっている事に気がつく。
休み中毎日、しっかり睡眠時間も取れて寝ていても、普段の方がパッと起きれるし、すぐに身体が動きます。
毎日のリズムって大事なんだなぁって思います。
休み中はそんなだから、何か普段とは違う運動したりしようって思います。
けど、反対に休む事も大事だと言い聞かせて、ゆっくりもします。
暇だと余計な事を考えます。
悪い事も考えてしまいます。
毎日、働けるって事に感謝し、空手が出来る事に感謝です。